亲临大自然大型户外宿营活动

    你曾经有过漫步在虫鸟花香、小桥流水的田间小径吗？你是否还记得繁华盛开，百花争艳的春天诱人的景色，那小溪，那春花，那流水，那神秘的森林和那巍峨的山峰，你还记得吗？那亲近大自然的舒适，身心的放松，那与世无争的宁静，你还记得吗？

    在这个充满挑战和竞争的全球化社会，每个人都在繁忙的工作中寻找自身的价值。工作、回家这两点一线的生活难免让人压抑，身心疲惫不言而喻，走出现实，寻找浪漫、增强运动对每个人都十分重要。

    不论你是在室内的散步机上散步，还是在户外行走，更或者是去娱乐场所释放一天的压力，它都能帮助你缓解压力并减少植物神经症状，但是经调查研究发现：户外散步将更加有效。

    室内运动通常比较枯燥乏味，因为你总是面对着同一样东西，思路仍然很集中，无法放松心情，大脑仍然处于紧绷状态，时间长了还会感觉小腿的酸痛或者费劲的呼吸声，而这种对体内不适的关注实际上会减少运动对情绪产生的益处。

    而户外运动则不同，它可以使我们接触各种不同的事物，分散我们紧绷的注意力，放松身心，缓解压力，还能保持我们清晰的头脑，舒展身心的宁静，也更能使我们接近清新舒适的大自然，身心可以更加放松。

    在宁静的大自然中，你可以很好的调节大脑，调整自己的思路。不论你是行走在市区的公园中，还是漫步在山间的河边上，呆在户外，亲近自然，对缓解压力，调整心态都比在室内运动更加有效。

    为了使大家在活动中减少压力，缓解我们的身心疲惫，更换我们办公室和家里这两点一线的环境，走进我们无偿拥有的大自然，让我们去寻找心灵深处那久违的宁静。由乌鲁木齐轩雅会展服务有限公司和新疆华夏风光旅行社牵头，组织了这场六月户外活动，由专业的领队带队，采取AA制，可以企业为单位，也可以个人为单位报名参加。

    活动地点：鱼儿沟（阿拉沟）

    活动时间：6月7日---6月8日（周六、周日）

    两日野外宿营活动行程方案：

    2008年6月7日发车地点未定：

    10：30 按照车辆编排活动小组，全体人员上车，准时出发。

    13：30 在托克逊县午餐，品尝著名的托克逊拌面。

    14：30 午餐结束，乘车前往鱼尔沟。

    16：00 抵达鱼尔沟，在唐朝时期的烽火台下合影留念，放眼望去，可浏览到兵团八建人们曾经生活过的家乡遗址！

    16：50 抵达山区底部，全体人员徒步6公里，进入宿营大本营。

    19：00 抵达宿营大本营，所有人员各自准备自己的装备、自己动手扎帐篷，然后集体动手洗羊肉、洗菜。

    20：00 开始准备晚餐，以组为单位，做好人员分配，各司其职。烤烤肉、羊排、做清炖羊肉、鸡蛋汤，加烤玉米，鱼，火腿等，把晚餐做成以组为单位的野外自助烧烤。

    22：30 篝火晚会，篝火晚会做一些游戏和舞蹈（维吾尔族舞蹈，现代舞等），也可以以组为单位搞一些团队活动 。

    0：00 播放露天电影（地道战、集结号等），此时，您可以看到满天星光、倾听古老的河道流水的声音。

    02：00 入帐篷休息就寝。

    2008年6月8日

    09：00 集结叫早服务。

    10：00 用早餐。（奶茶、馕、咸菜、面包、火腿肠）

    11：00 早餐后，各组领队带领团队游戏，娱乐擂台。（有奖游戏）。

    （1）传气球（根据报名人员分组，十人一组或五人一组，看哪个组在以最短的时间传完规定的气球数量）

    （2）跳大绳（两人甩绳，一人做裁判，其余人员跳，一个人的跳，两个人的跳，三个人一起跳……）

    （3）踢毽子（也是分组，每组选出3人，在有限的时间里看谁踢的个数多，不限制姿势，可以随意。）

    14：00 午餐（烤肉、烤羊排、抓饭、鸡蛋汤）

    15：00 组织探险寻宝活动。设一等奖一名（望远镜）二等奖两名（军刀）三等奖三名（打火机）幸运奖二十名（户外水壶）

    16：30 爱护环境、收拾垃圾。

    17：30 结束两天快乐的宿营活动，乘车返回乌鲁木齐。

    22：00 回到乌鲁木齐温暖的家。