睡太多太少都易得糖尿病

    美国科研人员研究发现，每晚睡眠少于5个小时或多于9个小时的人患糖尿病的几率会大大增加。

    据合众国际社报道，纽约州立大学下城医学中心的科研人员收集了29818名参与2005年全美健康调查的人的相关数据。研究人员在对相关数据分析后指出，糖尿病在黑人和白人中的发病率分别为 12%和8%，而肥胖症(BMI指数大于30)在这两个人群中的患病率分别为52%和38%。研究人员指出，无论白人还是黑人，肥胖者的睡眠时间都相对较少。此外，由于肥胖症会引发糖尿病和睡眠呼吸暂停等并发症，所以更多黑人会患上这两种与心脑血管疾病相关的疾病。