生命与运动

法籍朋友伏尔泰早在十八世纪就告诉俺：生命在于运动。这话确实说到俺心坎上了。我认为，运动是办公族的座右铭，锻炼是好身体的通行证。古人闻鸡起舞，俺是闻机起床。城里不养鸡，公鸡都躲到唐诗宋词里去了。当手机铃声每天六点按时叫醒我后，我便三下五除二洗刷完毕匆匆下楼晨练。小城崭新的一页就这样被我在朝霞中轻轻掀开了。

活动筋骨，跑步做操，然后在小区广场的鹅卵石小路上悠上几圈，边走边叩牙。半个小时的功夫，浑身充满了勃勃朝气，每个汗毛都感到有使不完的劲。一天之计在于晨，有了好的开端，工作效率特高。晚饭后照例半个小时散步，多是沿小区的区间小路信步而行，物我两忘，轻松自如，往来几趟，夜里睡得香香甜甜和和美美。更美的还有，你看，好梦知时节，当晚乃发生，随风潜入夜，润我细无声。无名氏的名言讲，一个人做一次锻炼并不难，难的是一辈子做锻炼。这些年来我风雨无阻，天天坚持，即使是春节也没放过。室外不行就爬楼梯，楼梯不中就室内活动。早晚运动，中间势必造成空档。高高兴兴来上班，我辈岂是懒惰人。上下午我会各抽十分钟复习一下自创的工间操，简单易行，随处可做。种瓜得瓜，种豆得豆，臂上收获腱子肉。体检表证明，我身体倍棒，吃啥啥香，面色红润，从未有恙。我住的是医院家属院，有时听说人每年应感冒两次以增加抵抗力。大冷天我便穿秋衣秋裤跑步，千方百计创造条件感冒。可总是事与愿违，飘飘雪花中，我与梅花争奇斗寒。俏也不争春，只把春来报，待到心花烂漫时，体格竟更好。每年冬天我都穿得很薄，却无缘感冒，堪称中西医不大不小的遗憾。而好多同事朋友虽然穿得像大将军，一身厚厚的铠甲，却三天两头发烧，屁颠屁颠地往医院跑给人家增收。夏天我则不感觉热，别人走不几步汗水就全面普及，我却神清气爽如沐春风。有人夸我冷暖不侵，金刚不坏，嘻嘻，俺只有偷着乐了。

身体是生活的本钱。如果说人生是一百，那么，健康的身体是一，财富事业爱情等等都是零。要是身体垮了，一没有了，剩下的就是一溜儿大鸭蛋,岂不凄凄惨惨。伟大领袖毛主席教导我们说，坐地日行八万里,巡天遥看一千河。他老人家的意思是指宇宙间没有根本不运动的事物，绝对静止的事物是不存在的。为了你自己，不要睡懒觉，赶快起个早，来来来，脖子扭扭，屁股扭扭，早睡早起，咱们做运动。

作者：梁红安（新疆博乐农五师90团机关 833409）